Prevención de recaídas

Qué es

Plan para anticipar disparadores y sostener el cambio. La recaída es un tropiezo, no el fin del camino.

Ejemplo cotidiano

Saber que el domingo por la tarde es de riesgo… y tener algo mejor planeado para esa hora.

Como padre

Una recaída no borra el progreso. El cerebro cuenta repeticiones, no fracasos.