Glosario · Los mensajeros químicos del cerebro
Endorfinas
Qué es
Los analgésicos naturales del cerebro. Alivian dolor y dan bienestar tras el esfuerzo.
Ejemplo cotidiano
La sensación de “qué bien me siento” después de hacer ejercicio o reír a carcajadas.
Como padre
Un hijo que mueve el cuerpo fabrica su propio bienestar y depende menos de recompensas de pantalla.
Se profundiza en: ML-09 · Camino a la Libertad